MY nextRING käyttää optista sykesensoria ja liikeanturia tunnistaakseen unen vaiheet, sykkeen ja levottomuuden unen aikana automaattisesti. Mittaus tapahtuu huomaamattomasti ilman erillisiä asetuksia.

Palautumista arvioidaan pääasiassa sykevälivaihtelun (HRV) perusteella. HRV kertoo autonomisen hermoston tilasta ja auttaa tunnistamaan, milloin keho on palautunut ja milloin se on kuormittunut.

Perustiedot näkyvät jo ensimmäisten käyttöpäivien aikana. Tarkempi kokonaiskuva muodostuu yleensä noin 1–2 viikon säännöllisen käytön jälkeen.

Parhaan kokonaiskuvan saa, kun sormusta käyttää sekä päivällä että yöllä. Käyttö ei kuitenkaan ole pakollista ympäri vuorokauden, vaan sormusta voi käyttää omien tarpeiden mukaan.

MY nextRING soveltuu useimpiin liikuntalajeihin. Se kestää normaalia harjoittelua, mutta voimakkaissa iskuissa sormusta kannattaa suojata. Jos sormus osuu kovaan pintaan, sen pintaan voi jäädä jälkiä.

Sormuksen akku tulee ladata noin 1–2 viikon välein. Täyteen ladattuna akku kestää tyypillisesti noin 10 vuorokautta. Akun kestoon vaikuttavat sormuksen koko, seurantatiheys, synkronoinnin määrä, harjoittelutoiminnon käyttö sekä akun kunto.

Kyllä. Oikean kokoinen sormus on tärkeä, jotta sensori on jatkuvasti hyvässä ihokontaktissa ja mittaus toimii luotettavasti.

MY nextRING on hyvinvoinnin seurantalaite, ei lääketieteellinen diagnostiikkalaite. Se auttaa ymmärtämään kehon toimintaa, mutta ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen arvioita.