Yksittäinen mittaustulos kertoo vain pienen osan kokonaisuudesta. MY nextRINGin vahvuus on siinä, että se tarkastelee kehoa kokonaisuutena ja pitkällä aikavälillä. Uni, aktiivisuus, stressi ja kehon lämpötila vaikuttavat toisiinsa – ja juuri näiden yhteyksien ymmärtäminen auttaa tekemään parempia valintoja arjessa.
MY nextRING muodostaa terveysindeksin sormuksen mittaaman kehodatan pohjalta. Unen, palautumisen, kuormituksen ja aktiivisuuden tiedot yhdistyvät kokonaisvaltaiseksi arvioksi, joka perustuu kehon tilan jatkuvaan seurantaan. Kokonaisarvio ei nojaa yksittäisiin mittauksiin, vaan siihen, miten kehon tila ja sen muutokset näyttäytyvät arjessa pidemmällä aikavälillä.
Sormus seuraa unen aikana kehon tilaa ja tunnistaa unen eri vaiheet, kuten kevyen ja syvän unen sekä REM-unen. Mittaustiedot huomioivat myös sen, kuinka nopeasti nukahtaminen tapahtuu ja kuinka levoton tai katkonainen yö on ollut. Näiden tietojen pohjalta muodostuvat unipisteet, jotka kuvaavat unen kokonaislaatua ja palauttavuutta. Vaikka arvio kuvaa yksittäistä yötä, kokonaisymmärrys perustuu unen kehitykseen ja toistuviin kaavoihin ajan myötä, osana arjen kokonaiskuormitusta ja palautumista.
Järjestelmä mittaa päivän aikana kehon liikettä ja aktiivisuutta ja tuo tiedot näkyväksi käyttäjälle sovelluksessa. Askeleet ja energiankulutus muodostavat yhdessä kuvan siitä, kuinka paljon keho on ollut käytössä ja millä intensiteetillä. Arvio ei perustu yksittäiseen päivään, vaan aktiivisuuden toistuviin kaavoihin ja vaihteluihin ajan myötä.
Lisäksi liikuntasuoritusten aikainen seuranta voidaan käynnistää sovelluksesta, jolloin aktiivisuutta ja energiankulutusta tarkastellaan tarkemmin itse suorituksen aikana. Näin liikkuminen asettuu osaksi laajempaa kokonaisuutta ja auttaa ymmärtämään, miten aktiivisuus, kuormitus ja palautuminen tukevat toisiaan arjessa.
MY nextRING mittaa veren happipitoisuutta sormesta, mikä tarjoaa vakaat olosuhteet mittaukselle erityisesti levon ja unen aikana. Sormimittaus mahdollistaa tasaisen ja luotettavan seurannan, jossa liike ja asento vaikuttavat tuloksiin vähemmän.
Mittaustuloksia tarkastellaan suhteessa omaan, yksilölliseen perustasoon sekä niiden kehitykseen ajan myötä. Jos happipitoisuudessa havaitaan poikkeamia tai toistuvia muutoksia, ne asettuvat osaksi laajempaa kokonaiskuvaa ja auttavat ymmärtämään, miten kehon tila, uni ja palautuminen kytkeytyvät toisiinsa.
Veren happipotoisuuden mittaus voidaan käynnistää myös erikseen haluttuna toimenpiteenä.
Sormus mittaa ja seuraa sydämen sykettä vuorokauden ympäri ja tuo tiedot näkyväksi käyttäjälle sovelluksessa. Syketietoja tarkastellaan pitkän aikavälin trendien kautta suhteessa omaan yksilölliseen perustasoon. Jos sykkeessä havaitaan pysyviä muutoksia, ne voivat viitata pitkittyneeseen stressiin, riittämättömään palautumiseen tai toisaalta siihen, että keho saa sopivasti rasitusta ja sopeutuu siihen. Näin syke auttaa ymmärtämään, milloin keho kaipaa lepoa ja milloin se kestää enemmän kuormitusta.
Sydämen sykkeen mittaus voidaan käynnistää myös erikseen haluttuna toimenpiteenä.
Sormus mittaa ja seuraa kehon lämpötilan muutoksia ja tuo tiedot näkyväksi käyttäjälle sovelluksessa. Lämpötilaa tarkastellaan erityisesti pitkän aikavälin trendien ja yksilöllisen perustason kautta. Jos lämpötilassa havaitaan poikkeamia tai toistuvia muutoksia, ne voivat viitata siihen, että keho on tavallista kuormittuneempi tai reagoi muutoksiin arjessa. Näin kehon lämpötila toimii osana kokonaisvaltaista tulkintaa ja auttaa ymmärtämään, miten palautuminen, kuormitus ja hyvinvoinnin tasapaino kehittyvät ajan myötä.
MY nextRING arvioi stressiä sykevälivaihteluun perustuvan mittaustiedon avulla ja tuo tulokset näkyväksi käyttäjälle sovelluksessa. Sykevälivaihtelu (HRV) heijastaa autonomisen hermoston toimintaa ja sitä, miten keho reagoi kuormitukseen ja palautumiseen. Stressiarvoa tarkastellaan suhteessa omaan yksilölliseen perustasoon ja pitkän aikavälin kehitykseen. Näin stressi asettuu osaksi kokonaiskuvaa ja auttaa ymmärtämään, milloin keho on kuormittunut ja milloin se saa riittävästi tilaa palautua.
Järjestelmä tukee kuukautiskierron seurantaa mittaamalla kehon fysiologisia muutoksia ja tuomalla havainnot näkyväksi käyttäjälle sovelluksessa. Seuranta perustuu kehon yksilöllisiin rytmeihin ja niiden kehitykseen ajan myötä, ei ennalta määriteltyihin oletuksiin. Näin kuukautiskierto asettuu osaksi laajempaa hyvinvoinnin kokonaisuutta ja auttaa ymmärtämään, miten kehon tila, palautuminen ja kuormitus vaihtelevat kierron eri vaiheissa.
MY nextRING -sovellus muodostaa arvion hapenottokyvystä kehon mittaustietojen perusteella ja tuo tuloksen näkyväksi käyttäjälle sovelluksessa. Arvio perustuu liikkumisen, sykkeen ja muun kehodatan kokonaisvaltaiseen tarkasteluun, ei erilliseen maksimaaliseen rasitustestiin. Tuloksia tarkastellaan suhteessa omaan perustasoon ja pitkän aikavälin kehitykseen, jolloin hapenottokyky asettuu osaksi laajempaa kokonaiskuvaa kestävyyskunnosta, palautumisesta ja arjen kuormituksesta.
Hapenottokyvyn mittaus voidaan käynnistää myös erikseen haluttuna toimenpiteenä.
Sormus mahdollistaa liikuntasuoritusten seurannan eri lajeissa, ja harjoitus voidaan käynnistää sovelluksesta. Sormus soveltuu myös sellaisiin liikuntamuotoihin, joissa ranteessa pidettävä laite voi olla hankala tai häiritsevä, mikä laajentaa seurannan mahdollisuuksia erilaisissa harjoitusympäristöissä.
Harjoituksen aikana kerätty tieto, mukaan lukien GPS-seuranta ulkoliikunnassa, tuo näkyviin suorituksen kulun ja kuormituksen. Tuloksia tarkastellaan osana pidempää harjoittelun ja palautumisen kokonaisuutta, jolloin lajikohtaiset suoritukset auttavat ymmärtämään, miten keho reagoi rasitukseen ja miten harjoittelu tukee suorituskyvyn kehittymistä ajan myötä.
Sormus mittaa useita kehon keskeisiä signaaleja ja yhdistää ne MY nextRING -sovelluksessa selkeäksi, helposti ymmärrettäväksi kokonaisuudeksi.
Tiedot eivät ole vain yksittäisiä mittauksia, vaan ne asettuvat kontekstiin ja auttavat hahmottamaan, miten uni, palautuminen, stressi ja aktiivisuus vaikuttavat toisiinsa arjessa. Alta löydät vastauksia yleisimpiin kysymyksiin, joita MY nextRING -sormuksen ominaisuuksista usein kysytään.
Sykevaihtelu (HRV) kuvaa sydämenlyöntien välistä ajallista vaihtelua. HRV on tärkeä mittari kehon palautumisen, stressin ja yleisen hyvinvoinnin arvioinnissa. Yleisesti korkeampi HRV viittaa parempaan palautumiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
Sormuksessa on useita antureita, kuten lämpötila-anturi, PPG-anturi (fotopletysmografia) ja IMU-anturi liikkeen mittaamiseen. Anturit keräävät kehon signaaleja sormesta, ja tiedot analysoidaan MY nextRINGin kehittämien algoritmien avulla. Näin saadaan tarkka kokonaiskuva kehon toiminnasta ja aineenvaihdunnasta.
Sormuksen mittaustuloksia on verrattu alan johtaviin puettaviin laitteisiin. Askelmittauksessa poikkeama tavanomaisissa käyttötilanteissa on alle 5 %.
