Kellojen siirto ja uni – näin teet muutoksesta kevyemmän
Sunnuntaina 26.10.2025 kellot siirretään jälleen talviaikaan, eli tunti taaksepäin klo 3:00. Kellonsiirto saattaa tuntua yllättävän paljon unessa – kai voimme kytsua sitä pieneksi sosiaaliseksi jet lagiksi. Miten voit auttaa itseäsi tässä pienessä muutoksessa ja teet siirtymästä kevyemmän?